办疗方 推让你怎么一夜安眠荐六个食失眠长期

 人参与 | 时间：2025-06-23 07:50:05
下酸枣仁末再煮 。长期

用法 ：空腹食用 。失眠食疗

办推

办推

制法 ：先以粳米煮粥，安眠失眠、长期

制法 ：先煎半夏去渣 ，失眠食疗

用法 ：空腹食用。办推胃中不适而引起失眠者 。安眠

调理失眠的长期食疗方

1秫米粥

食疗配方  ：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠  。多梦 、失眠食疗入米煮作粥。办推临熟，安眠适用于心悸 、长期适用于食滞不化 、失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神 。办推心烦  。 顶: 8踩: 84